Si on prenait une pause pour respirer

Beaucoup d'élèves me disent qu'ils ne savent pas respirer, ou qu'ils respirent mal, alors que la respiration normalement est un mécanisme naturel. Alors pourquoi ces impressions? de quoi parle-t'on lorsqu'on aborde la respiration?

Il n'y a pas un mode respiratoire mais plusieurs, qui vont s'adapter à nos activités : dormir, parler, courir, crier, ...

On peut jouer avec : respiration thoracique, abdominale, en fonction des techniques ( chant, yoga, pilates, ...)

Mais avant tout si on prenait conscience de ce qui se passe quand nous respirons, et comment améliorer sa mobilité pour mieux servir notre respiration?

SI CELA VOUS INTERESSE, REJOIGNEZ-NOUS SAMEDI 15 AVRIL;