Beaucoup d'élèves me disent qu'ils ne savent pas respirer, ou qu'ils respirent mal, alors que la respiration normalement est un mécanisme naturel. Alors pourquoi ces impressions? de quoi parle-t'on lorsqu'on aborde la respiration?
Il n'y a pas un mode respiratoire mais plusieurs, qui vont s'adapter à nos activités : dormir, parler, courir, crier, ...
On peut jouer avec : respiration thoracique, abdominale, en fonction des techniques ( chant, yoga, pilates, ...)
Mais avant tout si on prenait conscience de ce qui se passe quand nous respirons, et comment améliorer sa mobilité pour mieux servir notre respiration?
SI CELA VOUS INTERESSE, REJOIGNEZ-NOUS SAMEDI 15 AVRIL;