Cours de danse et Cie
DANSE
DANSE CONTEMPORAINE
La danse contemporaine propose une gestuelle fluide, avec un travail au sol en douceur autour du centre.
Une base techniqe simple pour plus de liberté dans le mouvement.
DANSE JAZZ
Les cours de danse jazz propose un travail sur la technique jazz empruntée à différents styles de modern'jazz et ouverte sur les autres formes de danse.
La danse classique adaptée pour les adultes
Un cours de placement pour les adultes désirant débuter la danse classique, ou travailler en profondeur les bases techniques :
équilibre, posture, alignement, port de bras, travail des jambes, assouplissement.
2 cours : classique : barre et milieu ou classique postural : barre débutant pour privilégier le travail de la posture et de l'équilibre
TANGO ARGENTIN
Le plaisir d'une danse de couple, basée sur l'écoute, la connexion, l'abrazo.
Le travail technique permet d'établir cette connexion, d'amener de la fluidité dans sa danse. Mais cela permet de travailler également l'équilibre, l'axe,...
Cours particulier Cours collectif Stage
TRAVAIL CORPOREL
BARRE AU SOL
Inspirez de la danse, la barre au sol emprunte à celle-ci un travail musculaire en finesse, de la coordination et des étirements.
Le travail au sol permet d'être libérer des contraintes de la pesanteur pour un meilleur contrôle de ses mouvements tout en musique.
elle permet de développer le tonus, la souplesse, la coordination, la mémoire.
Barre au sol tous niveaux
Idéal pour travailler la posture, se familiariser avec le vocabulaire de la danse, travail sur différentes influences : classique, contemporaine, pilates,...
Ballet floor niveau 2
Pour retrouver le travail de la danse classique au sol, développée par Boris Kniassef, Pour les élèves des connaissances en danse, ou barre au sol
Barre au sol chorégraphique
pour se tonifier et s'assouplir en dansant.
Barre au sol et Ballons
pour se tonifier et s'assouplir avec Ballons, travail de gainage garanti..
BALLET SCULPT®
"La grâce du ballet, l'énergie du Fitness
Le Ballet Sculpt® permet de se sculpter une silhouette élancée et gracieuse tout en s’amusant."
Un cours ludique pour rester en forme tout en dansant
BARRESCULPT®
Renforcement musculaire inspiré de la danse qui permet de muscler tout le corps.
PILATES
Les fondamentaux de la technique Pilates pour un travail en profondeur et en conscience, basé sur la posture et la respiration.
STRETCHING
Etirements doux et progressifs pour s'assouplir et gagner en mobilité.
YIN YOGA
Un yoga très doux au rythme particulièrement lent pour apporter de multiples bienfaits tant corporel que mental.
Intégrant des principes de médecine Traditionnelle Chinoise, il va permettre un travail en profondeur sur les tissus, équilibrer l'énergie. Ouvert à tous.
COURS SPECIAL HOMME
Ce cours est adapté aux spécificités des hommes à partir de la barre au sol, du Pilates et du stretching pour gagner en force ET mobilité.
